卸妆油篇
作者:青豆 日期:2007-03-07
我需要卸妆吗?
是的，你需要！除非你的皮肤正处于过敏状态，那自然得尽量少地接触化妆品，甚至只能用温和的活泉水、纯净水洗脸、敷脸；不然，只要你属于以下的一种或几种情况，你就需要每晚卸妆——
□你化妆了。即使不用粉底、粉饼、眼影、胭脂、睫毛膏，至少，你会用唇膏吧？且不说唇膏的色素长期不卸除干净会引发病变，单说它会使嘴唇变老——像老太太那样布满皱纹的唇，你不愿意看到吧？
□你防晒了。每个爱护皮肤的人都应该天天防晒，这是皮肤专家们一致再三提醒的，紫外线已成为皮肤衰老的最大“天敌”。物理性防晒成分是一种油溶性粉剂（所以指数越高的防晒霜越油），必须靠卸妆才能清除。
洗面篇（重要哦）
作者:青豆 日期:2007-03-07
卸妆、洁面，是保养皮肤很重要的环节。但做得差的清洁产品很多很多（包括一些大牌），不加分辨地拿来就用，很容易使皮肤变干、变薄、变油、变脆弱。
其实清洁就是清洁，只要适合自己的肤质，不要过度去水、去油、去角质，最好没有化学制剂的残留即可。清洁产品在脸上停留的时间很短，别相信会有什么美白、控油、紧致、排毒等等功效。所以，不论选择什么主轴，都可把清洁产品分离出来，而混用其它品牌或系列更安全、更可信赖的产品。
纯植物的卸妆油、以氨基酸为界面活性剂洁面产品（如FANCL洁面粉、雅诗兰黛白金洁面乳霜、SK-Ⅱ洁面啫哩等）、不含皂基的滋养洁面皂（如理肤泉滋养皂、雅漾滋润洁面皂等），都是温和、洁净、又无残留的清洁产品。更便宜的还可用露得清水滋润洗面乳、妮维雅洁肤晶露。
而其它的各类卸妆乳、霜、液和洁面产品，都会含有化学界面活性剂或有机溶剂的残留。这类产品并非不可用，只是应尽量选用温和的产品。一般来说，啫哩（凝胶）状、乳霜状的低泡或无泡的洁面产品比较温和，前者更适合偏油的皮肤使用，后者更适合偏干的皮肤使用。而膏状的洗面奶、“洁面摩丝”，往往含有较多的皂质或起泡剂，洁净力很强，也较刺激。
绝大多数的美白洁面乳都有去角质功效，为的是让皮肤尽快地透亮。
其实清洁就是清洁，只要适合自己的肤质，不要过度去水、去油、去角质，最好没有化学制剂的残留即可。清洁产品在脸上停留的时间很短，别相信会有什么美白、控油、紧致、排毒等等功效。所以，不论选择什么主轴，都可把清洁产品分离出来，而混用其它品牌或系列更安全、更可信赖的产品。
纯植物的卸妆油、以氨基酸为界面活性剂洁面产品（如FANCL洁面粉、雅诗兰黛白金洁面乳霜、SK-Ⅱ洁面啫哩等）、不含皂基的滋养洁面皂（如理肤泉滋养皂、雅漾滋润洁面皂等），都是温和、洁净、又无残留的清洁产品。更便宜的还可用露得清水滋润洗面乳、妮维雅洁肤晶露。
而其它的各类卸妆乳、霜、液和洁面产品，都会含有化学界面活性剂或有机溶剂的残留。这类产品并非不可用，只是应尽量选用温和的产品。一般来说，啫哩（凝胶）状、乳霜状的低泡或无泡的洁面产品比较温和，前者更适合偏油的皮肤使用，后者更适合偏干的皮肤使用。而膏状的洗面奶、“洁面摩丝”，往往含有较多的皂质或起泡剂，洁净力很强，也较刺激。
绝大多数的美白洁面乳都有去角质功效，为的是让皮肤尽快地透亮。
补水篇
作者:青豆 日期:2007-03-07
如果清洁产品和后续保养不属于同一品牌或系列，那承前启后的化妆水该跟谁呢？都可以。只是，与无残留清洁产品配套的化妆水通常不注重“再次清洁”的功效，保湿性、营养性也较高，常常以补湿液、滋养水、修护水等来命名，可直接用手掌取用。在使用有残留的清洁产品后，若使用无清洁功效的化妆水，也应先用棉片擦一遍以再次清洁，再用手掌取水拍打，补充有效成分。
化妆水中起到再次清洁作用的最主要的成分，是酒精，酒精当然会挥发，所以不必担心化妆水还有什么清洁剂的残留。但是含酒精的化妆水通常保湿性不够，如果你希望加强保湿，最好换用无残留的洁面产品。
化妆水中另一类清洁成分是酸和酵素，目前最常用的酸就是BHA水杨酸，以疏通毛孔和去除角质；酵素也能去角质，但是要温和许多。
所以多用会令皮肤变薄的不光是SK-II，含水杨酸成分的产品更厉害，所以我总是建议控痘产品仅用于局部；多油而无痘的，尽量不要用含BHA的控油产品；确实要用以预防痘痘的，哪里需要，就仅用于哪里，不再需要，就别再继续使用。就像不是很厚的皮肤，倩碧宛若新生不要长期使用一样，一位青岛的倩碧BA也这样告诉我。像我本人皮肤比较薄，含BHA的美白产品都一概不用。
精华篇
作者:青豆 日期:2007-03-07
最初的防衰产品，就是修护类产品，主要包括雅诗兰黛特润修护露、Sisley全能乳液、FANCL全效修护精华液、HR极至之美菁华乳液、SK-Ⅱ多元修护精华霜、MB曼诗贝丹粉嫩活颜精华等，它们的效果不一定很“明显”，却能在肌肤底层“润物细无声”地对抗日趋活跃的自由基，默默收紧衰老的脚步，并助其它产品的功效更加显著。
至少，也该启用AQUA EX润颜无痕精华液、欧莱雅明效新颜活力精华素、CLARINS焕采精华之类的深层保湿精华或补充营养类的美容液了，以加强肌肤的抵抗力和自我修护力。
必要时，还可借助一些强效产品以唤回肌肤活力，如LA MER海蓝之谜面霜、雅诗兰黛白金级紧致精华液、Sisley植物密集保养精华、CLARINS全效多元精华等。一般35~40岁以下的肌肤，只需每年连续地用完1瓶，就能获得1整年、甚至更长久的延续功效；35~40岁以上，则需每天使用这类产品；35~40岁之间，可视肌肤状况，每年使用1~2瓶或天天使用。
AQUA EX润颜无痕精华液不仅深层保湿，所含的娟丝缩氨酸还能促进真皮层胶原蛋白的合成，抗拒第一道皱纹的产生--以纺织业起家、且至今仍为其第一支柱产业的嘉娜宝公司，取用蚕丝蛋白可谓“近水楼台”。在它LA ……什么的4000元一瓶的面霜中，自然是用最精纯的工艺、从最顶级的蚕丝中提取最优质的娟丝缩氨酸，AQUA EX里用的自然差多了，这是否也体现了“大牌”“小牌”的差别？但差多了也还是娟丝缩氨酸！
其实，很多补充胶原蛋白或抗衰老的精华，都是非常补水的，如EL的ANR、至美展颜无瑕精华露（升级版）、HR紧实修颜精华液、倩碧醒肤活力精华、碧欧泉橄榄叶精华、DHC纯橄情焕采精华油、HR胶原蛋白丰盈精华液、Gurlain动能紧致提肤精华露、sisley胶原蛋白晚霜等。
至少，也该启用AQUA EX润颜无痕精华液、欧莱雅明效新颜活力精华素、CLARINS焕采精华之类的深层保湿精华或补充营养类的美容液了，以加强肌肤的抵抗力和自我修护力。
必要时，还可借助一些强效产品以唤回肌肤活力，如LA MER海蓝之谜面霜、雅诗兰黛白金级紧致精华液、Sisley植物密集保养精华、CLARINS全效多元精华等。一般35~40岁以下的肌肤，只需每年连续地用完1瓶，就能获得1整年、甚至更长久的延续功效；35~40岁以上，则需每天使用这类产品；35~40岁之间，可视肌肤状况，每年使用1~2瓶或天天使用。
AQUA EX润颜无痕精华液不仅深层保湿，所含的娟丝缩氨酸还能促进真皮层胶原蛋白的合成，抗拒第一道皱纹的产生--以纺织业起家、且至今仍为其第一支柱产业的嘉娜宝公司，取用蚕丝蛋白可谓“近水楼台”。在它LA ……什么的4000元一瓶的面霜中，自然是用最精纯的工艺、从最顶级的蚕丝中提取最优质的娟丝缩氨酸，AQUA EX里用的自然差多了，这是否也体现了“大牌”“小牌”的差别？但差多了也还是娟丝缩氨酸！
其实，很多补充胶原蛋白或抗衰老的精华，都是非常补水的，如EL的ANR、至美展颜无瑕精华露（升级版）、HR紧实修颜精华液、倩碧醒肤活力精华、碧欧泉橄榄叶精华、DHC纯橄情焕采精华油、HR胶原蛋白丰盈精华液、Gurlain动能紧致提肤精华露、sisley胶原蛋白晚霜等。
眼霜篇
作者:青豆 日期:2007-03-07
眼轮匝肌是一圈圈的，所以顺时针、逆时针打圈都行。
只是，将眼霜轻点于眼周，开始时手指上的眼霜是最多的，而外眼角是最容易长皱纹的地方，内眼角则是皮肤最薄的地方，用量多了，容易引起脂肪粒。所以，宜以外眼角为起点。
建议从内眼角向下往外打圈，是为了预防眼角下垂；但相比从外眼角向下往内打圈，较容易引起皮肤拉扯，你试试，是这样吗？而拉扯就可能引起松弛和细纹。
所以，综合各家所长，我的建议是：取眼霜用无名指温热揉开，激活活性成分；闭上眼睛，从外眼角开始轻点于眼周，拍匀；四指并拢搓热，按压上下眼睑，可以给眼球重一些的压力，从内眼角按向外眼角，直至太阳穴；用中指按压几下太阳穴；重复，只至眼霜完全吸收。
考究的话，按压最好以这样的节奏：一重重地按下，二、三轻轻地提起。这是经典的淋巴排毒指压法，同样适用于脸部。
只是，将眼霜轻点于眼周，开始时手指上的眼霜是最多的，而外眼角是最容易长皱纹的地方，内眼角则是皮肤最薄的地方，用量多了，容易引起脂肪粒。所以，宜以外眼角为起点。
建议从内眼角向下往外打圈，是为了预防眼角下垂；但相比从外眼角向下往内打圈，较容易引起皮肤拉扯，你试试，是这样吗？而拉扯就可能引起松弛和细纹。
所以，综合各家所长，我的建议是：取眼霜用无名指温热揉开，激活活性成分；闭上眼睛，从外眼角开始轻点于眼周，拍匀；四指并拢搓热，按压上下眼睑，可以给眼球重一些的压力，从内眼角按向外眼角，直至太阳穴；用中指按压几下太阳穴；重复，只至眼霜完全吸收。
考究的话，按压最好以这样的节奏：一重重地按下，二、三轻轻地提起。这是经典的淋巴排毒指压法，同样适用于脸部。
保湿篇
作者:青豆 日期:2007-03-07
所有的乳液面霜都是“保湿霜”，只有极个别、极个别的乳液面霜，才真正具有修护与促进再生的功效；其它真正能起到美白、控油、防衰、抗皱等修护改善作用的产品，都是精华；而相配套的乳液面霜，主要是滋润保湿——也“保”住之前精华中的功效成分。反过来，如果这些乳液面霜的保湿性不够，那么即使之前用了很好的精华，功效也统统要大打折扣，甚至可能伤到皮肤。
夏天，薇姿S MAT润泉清爽啫哩，它的补水保湿效果相当好，毕竟大热天大家都不喜欢油。秋冬季，雅漾滋润冷霜、理肤泉营润面霜，不同于其它保湿霜（包括保湿效果好的保湿霜）的是，它们还能促进皮肤自身的皮脂再生力。雅漾修护保湿霜或理肤泉特安舒护乳/面霜、雅漾三重滋润霜。
雅漾产品，把皮肤的敏感分为三个层次，分别对应三类产品：
一、过敏性/高度敏感性皮肤：舒缓系列、雅漾喷雾，不含防腐剂；
二、耐受性差皮肤：修护系列、冷霜系列、祛脂系列，含低敏性防腐剂；
夏天，薇姿S MAT润泉清爽啫哩，它的补水保湿效果相当好，毕竟大热天大家都不喜欢油。秋冬季，雅漾滋润冷霜、理肤泉营润面霜，不同于其它保湿霜（包括保湿效果好的保湿霜）的是，它们还能促进皮肤自身的皮脂再生力。雅漾修护保湿霜或理肤泉特安舒护乳/面霜、雅漾三重滋润霜。
雅漾产品，把皮肤的敏感分为三个层次，分别对应三类产品：
一、过敏性/高度敏感性皮肤：舒缓系列、雅漾喷雾，不含防腐剂；
二、耐受性差皮肤：修护系列、冷霜系列、祛脂系列，含低敏性防腐剂；
防晒篇（皮肤容易变黑的朋友注意啦）
作者:青豆 日期:2007-03-07
最后，一定一定要做到每天防晒！春夏秋冬都防晒，室内室外都防晒！
起初人们只注意防UVB，因为它会把皮肤晒黑、晒伤。现在，人们发现UVA才是最恐怖的！首先，UVA的量是UVB的3倍，一年中，UVB只在春夏季达到最高，一天中又以10：00~16：00为最高；UVA，则是一年四季、阴晴雨雪、从日出到日落，都基本处于同等的水平。
其次，UVA的穿透性极强，别说遮阳伞、长袖挡不住，连厚厚的云层、坚硬的玻璃都挡不住，所以阴天、雨天、雪天、室内都要防晒（室内还有人造紫外线呢，越白、越偏蓝光的灯，紫外线越强）。
对皮肤来说，UVA可直接射入皮肤的真皮层，令胶原蛋白断裂变质，→进而使真皮层的锁水力降低、“蓄水量”减少，→进而造成皮肤缺水、起皱、松弛、毛孔粗大、敏感……甚至引发皮肤癌。
有的人从海边度假回来，会说防晒不够，长斑了——才不！长斑可不是一朝一夕的事。UVA穿越表皮，激活表皮与真皮之间基底层的黑素细胞，一部分会慢慢地向上浮出皮肤表面——这通常需要几年时间呢，在皮肤表面看不出色斑的地方，用专业仪器搜索一下，就能找到皮下的色斑；另一部分会慢慢地向下往真皮层扎根。所以色斑一旦产生，充其量只能淡化（那也要花相当相当大的力气），即使用激光手术都不可能根除，半年后还会在原来位置重现。
起初人们只注意防UVB，因为它会把皮肤晒黑、晒伤。现在，人们发现UVA才是最恐怖的！首先，UVA的量是UVB的3倍，一年中，UVB只在春夏季达到最高，一天中又以10：00~16：00为最高；UVA，则是一年四季、阴晴雨雪、从日出到日落，都基本处于同等的水平。
其次，UVA的穿透性极强，别说遮阳伞、长袖挡不住，连厚厚的云层、坚硬的玻璃都挡不住，所以阴天、雨天、雪天、室内都要防晒（室内还有人造紫外线呢，越白、越偏蓝光的灯，紫外线越强）。
对皮肤来说，UVA可直接射入皮肤的真皮层，令胶原蛋白断裂变质，→进而使真皮层的锁水力降低、“蓄水量”减少，→进而造成皮肤缺水、起皱、松弛、毛孔粗大、敏感……甚至引发皮肤癌。
有的人从海边度假回来，会说防晒不够，长斑了——才不！长斑可不是一朝一夕的事。UVA穿越表皮，激活表皮与真皮之间基底层的黑素细胞，一部分会慢慢地向上浮出皮肤表面——这通常需要几年时间呢，在皮肤表面看不出色斑的地方，用专业仪器搜索一下，就能找到皮下的色斑；另一部分会慢慢地向下往真皮层扎根。所以色斑一旦产生，充其量只能淡化（那也要花相当相当大的力气），即使用激光手术都不可能根除，半年后还会在原来位置重现。
面膜篇（很重要哦）
作者:青豆 日期:2007-03-07
面膜要多敷，要补水可敷雅漾舒活保湿面膜，要补油可将雅漾滋润冷霜当面膜敷--厚厚地敷在脸上，帖上保鲜膜或是用雅漾喷雾喷湿的纸面膜，15~20分钟拭去多余的，最好是洗去，然后涂上精华和面霜。在法国的雅漾水疗中心，就会用这样的方法为缺水又缺油的AD患者护理，只是他们是裹上厚厚的棉被。
相宜本草防敏柔肤滋养面膜的褪红效果相当不错，每周1~2次。碧欧泉净化排毒面膜或HR维他命C面膜定期使用，对改善肤色是有帮助的。
保湿性好的功效面膜，如碧欧泉排毒面膜、EL强性紧实面膜、玉兰油美白焕彩面膜等。
清洁面膜，倩碧柔皙紧致面膜，在卸妆、洁面之后，在整个面部或仅在多油部位薄薄地敷一层，5分钟左右干了用温水洗去；也可以继续敷至20分钟，用温水洗去时会产生去角质的泡沫--5分钟也能去角质，20分钟更彻底、功效更深入，随你皮肤的需要可灵活撑握。
每周1~2次使用保湿、而不控油的深层清洁产品，最好是AQUA温感舒肤面膜、美谛高丝按摩水凝面膜这类能打开毛孔的“温感”面膜，或资生堂活颜悦色按摩霜、相宜本草紧肤亮泽按摩膏等借助按摩来活化肌肤、促进代谢。这些可以进一步促进毛孔深处堆积的皮脂尽快代谢掉，通畅毛孔，提亮肤色。等肤色改善后，可酌情改为每周1次。补给型面膜”（保湿面膜、营养面膜、焕采面膜等等），在“温感”面膜和按摩之后紧接着敷，效果会更好。
相宜本草防敏柔肤滋养面膜的褪红效果相当不错，每周1~2次。碧欧泉净化排毒面膜或HR维他命C面膜定期使用，对改善肤色是有帮助的。
保湿性好的功效面膜，如碧欧泉排毒面膜、EL强性紧实面膜、玉兰油美白焕彩面膜等。
清洁面膜，倩碧柔皙紧致面膜，在卸妆、洁面之后，在整个面部或仅在多油部位薄薄地敷一层，5分钟左右干了用温水洗去；也可以继续敷至20分钟，用温水洗去时会产生去角质的泡沫--5分钟也能去角质，20分钟更彻底、功效更深入，随你皮肤的需要可灵活撑握。
每周1~2次使用保湿、而不控油的深层清洁产品，最好是AQUA温感舒肤面膜、美谛高丝按摩水凝面膜这类能打开毛孔的“温感”面膜，或资生堂活颜悦色按摩霜、相宜本草紧肤亮泽按摩膏等借助按摩来活化肌肤、促进代谢。这些可以进一步促进毛孔深处堆积的皮脂尽快代谢掉，通畅毛孔，提亮肤色。等肤色改善后，可酌情改为每周1次。补给型面膜”（保湿面膜、营养面膜、焕采面膜等等），在“温感”面膜和按摩之后紧接着敷，效果会更好。
